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Yoga para niños

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Yoga para niños es una actividad diseñada para ayudar a los pequeños a generar conexiones con su interior y su entorno a través de la activación física, el control de la respiración y la relajación para hacer frente al estrés y la falta de concentración.

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Documento elaborado por la Secretaría de Educación Pública del Estado de Puebla, México.

Yoga para niños es una actividad diseñada para ayudar a los pequeños a generar conexiones con su interior y su entorno a través de la activación física, el control de la respiración y la relajación para hacer frente al estrés y la falta de concentración. El yoga es un método integral de origen hindú que data de hace más de 3000 años y que a lo largo del tiempo ha ido en aumento su práctica convirtiéndose en un fenómeno global por sus documentados beneficios en la salud mental, en el incremento de la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, así mismo, como un mecanismo de prevención y combate de trastornos alimenticios como bulimia y anorexia, traumatismos propios de la hiperactividad y alteraciones del crecimiento. Lo anterior propició que en el año 1973 la Dra. Miceline Flak lo trasladara al ámbito educativo y lo adoptara como un método pedagógico que simplificaba el aprendizaje, la creatividad y el equilibrio en niños de preescolar, teniendo réplica en colegios de países como Francia, Australia, Argentina y Chile.  

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